Dr Lisa: AI TherapyTherapist
Dr Lisa är en AI-terapiapp designad för att hjälpa individer att övervinna mentala hälsoproblem som depression och ångest. Utvecklad av Round Rabbit Ltd, använder denna gratisapp forskningsbaserade och certifierade metoder, inklusive Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och mindfulness-tekniker, för att ge stöd för en mängd olika mentala hälsobehov.
Med Dr Lisa kan användare konfidentiellt ventilera, reflektera över sin dag och få empatiskt och icke-dömande stöd. Appen erbjuder även KBT-tekniker för att hjälpa användare att effektivt hantera sina mentala hälsoproblem. Dessutom tillhandahåller Dr Lisa samtalscoachingverktyg för att hjälpa användare att hantera förlust, oro och konflikter. Appen erbjuder även mindfulness-övningar för att främja avslappning, fokus och fridfull sömn.
Det är viktigt att notera att medan Dr Lisa kan vara ett värdefullt verktyg, rekommenderas det fortfarande att söka läkarråd innan man fattar några medicinska beslut. Användare kan vara trygga med att deras samtal med Dr Lisa är privata och deras identitet förblir anonym.
För mer information, vänligen se appens Användarvillkor och Integritetspolicy.
